jueves, 7 de julio de 2016

Cosas bonitas: Smoothies

Tal vez, la sección de hoy,  en lugar de "Cosas Bonitas" debería llamarse "Cosas Ricas" y es que los smoothies, además de ser muy fotogénicos, ¡están deliciosos!


Me encanta abrir la nevera, ver que frutas hay, y meterlas todas en la trituradora hasta que queda un batido fresco, delicioso y lleno de vitaminas.

¿Vemos unas cuantas recetitas?

Platano, fresa y semillas de chía. ¡Uno de mis favoritos!

Piña y plátano. ¡Fresquito y buenísimo!
Yogurt, zumo de limón y miel... ¡Mmmm!

¡Frambuesas, plátano y manzana! Tan fresquito... :P

Yogurt, plátano, leche de avena, crema de cacahuete y chía. ¡Toma ya!

Y por último, una tabla que os puede ayudar a hacer el smoothie perfecto, con todos los nutrientes, sabores y texturas, aunque os recomiendo endulzarlos lo menos posible con azúcares o similares pues la fruta aporta todo el dulzor necesario.

Yo, además, suelo prepararlos con leche de avena o arroz, que da un saborcito muy rico, deja una textura muy suave y aporta mucha fibra.


Y vosotras... ¿soléis preparar smoothies, zumos o batidos?

1 comentario :

  1. ohh quin post tan xuloo!! m'encanta el poster, és para imprimirlo y colgarlo!!! me encanta todo lo q pase x la licuadora o la batidora !! gracias!

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